Дата: Вторник, 12.07.2011, 16:17
PaD0NaK ( Оффлайн) 1
На смену жаре, которая держалась практически весь июнь, произошел резкий спад температуры до отметки 15—20 градусов. Больницы снова переполнены. Организм человека старается выстоять в условиях перепадов давления и скачков температур, сосуды то сжимаются, то расширяются. Некоторые люди не страдают из-за этого никакими недомоганиями и переносят подарки природы стойко и без потерь. А для других такие изменения сродни настоящей катастрофе.
В первую очередь, страдают от погодных перемен сердечники, гипотоники и гипертоники, люди с нарушенным кровообращение, пожилые люди и дети. В первую очередь сосуды головного мозга реагируют на изменения атмосферного давления. Именно эти сосуды ответственны за работу всего организма. Такая активность сосудов вызывает весьма неприятные и часто довольно болезненные симптомы - головокружение и головная боль, общая слабость. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь адреналин в больших количествах. Как известно, адреналин — это гормон стресса. В следствие его значительного выброса снижается работоспособность, повышается раздражительность, ухудшается внимание, учащается пульс, даже появляются проблемы с пищеварением и озноб. Врачи это состояние называют метеоневрозом.
Однако, есть способы помочь своему организму пережить погодные встряски. Во-первых, если вы знаете, что ваш организм чувствителен к перепадам атмосферного давления, слушайте внимательно погодные сводки и старайтесь заранее принимать соответствующие препараты, естественно, подобранные врачом. Во-вторых, если у вас есть какое-либо заболевание в хронической форме, в дни активной перемены погоды обязательно принимайте препараты, предотвращающие обострение. В-третьих, избегайте в такие дни как физических, так и эмоциональных нагрузок. В-четвертых, откажитесь от острой, соленой и жирной пищи и большого количества еды вообще, лучше есть понемногу часто и таким образом избежать скачков артериального давления. В-пятых, отдайте предпочтение продуктам, в составе которых много витаминов А, С и Р - черная смородина, щавель, лимоны, морковь, плоды шиповника, яйца, облепиха, говяжья печень, сливочное масло и икра. В-шестых, откажитесь от крепкого чая и кофе в пользу травяных чаев и адаптогенов - отвар шиповника, настойка женьшеня, настойка элеутерококка или плодов лимонника. В-седьмых, откажитесь от алкоголя. Он активизирует, а не расслабляет центральную нервную систему, что не способствует легкому преодолению погодных сюрпризов. В-восьмых, легкий массаж шеи и воротниковой зоны способствует снятию самых неприятных ощущений, такие как сонливость, тяжесть, головокружение. В-девятых, если чувствуете резкое недомогание (повысилось давление или участился пульс), примите успокоительное средство или 50 капель корвалола. Обязательно прилягте примерно на час-полтора отдохнуть, желательно в темном и хорошо проветренном помещении. В-десятых, высыпайтесь. Недостаток сна в три раза повышает метеочувствительность.
И в заключение, обязательно вызывайте врача, если:
показатели давления превышают 140 на 90 мм.рт.ст.;
пульс превысил отметку 120 ударов в минуту;
у вас очень сильная головная боль;
потеря сознания;
наблюдается онемение любых частей тела;
в глазах двоится;
чувствуете острую боль в груди.
 Пережить, смену, погоды, без, потерь
|
|
Сообщений: 2994
|
 | |  |
Тему создал PaD0NaK. Сейчас ты находишься на увликательном форуме. На нём вы можете Обсуждать сайты, фильмы, телесериалы, клипы, телепередачи, музыку, картинки, новости спорта, игровые новости, мировые новости, соц.сети, видео порталы. У нас очень много различных тем для общения, где вы сможете узнать много нового. И знайте ФОРУМ ОБСУЖДЕНИЯ уникальный форум во всём интернете.
|
